Update Kurse Morgens 06:30-07:30 Uhr
  28.07.2020

Wie es abläuft im Urlaub von Jani 3.08-23.08

zu den Terminen: 

03.08. fällt aus 

04.08. Kurs Dome

07.08. Kurs Dome

10.08. Kurs Dome 

11.08. Annika macht die Box auf und zu für freies Training.

14.08. Kurs Dome

17.08. Annika macht die Box auf und zu für freies Training.

18.08. Kurs Dome

21.08. Kurs Dome

 

zum freien Training: 

Es hängen vorgefertigte Warm ups aus, die leicht zu verstehen sind. 

Ihr könnt entweder das Workout of the day machen oder sucht euch ein Training aus. Es hängen ein paar Workouts am Whiteboard aus. Sowohl komplexe als auch etwas einfachere.